低脂酸辣&好下饭｜印度番茄咖喱炖花椰菜

作者： yannieyuen

将花椰菜炖煮软化入味，微微辣度， 又充满印度咖喱混合番茄香气，风味独特 低脂又好下饭 - 花椰菜...200g 葱段...30g 番茄...100克 生抽...50ml 淀粉...1茶匙 辣椒粉...1茶匙 咖喱粉...1茶匙 油...适量 姜片…5片 - Good Appetite！ -

用料

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低脂酸辣&好下饭｜印度番茄咖喱炖花椰菜的做法步骤

步骤 1

1、番茄块倒入料理机打成糊，混合半杯水；生抽混合淀粉水，备用

步骤 2

2、油下锅，把姜片炒香后倒入咖喱粉，辣椒粉炒香

步骤 3

3、倒入番茄糊，微微煮开后放入花椰菜和葱段

步骤 4

4、倒入生抽淀粉液，把锅中所有材料翻搅均匀，盖盖子中小火焖煮至花菜熟透即可

菜谱创建时间：2021-05-10 11:34:15