减脂裙带汤

作者： 芸槑槑的小厨

开始减肥，就拼命研究能边吃边瘦的食谱，不喜欢的可以绕过

用料

• 裙带菜 1克
• 胡椒粉 黑白胡椒看自己喜欢
• 鸡蛋 1个
• 盐 少许
• 葱花 可放可不放
• 味极鲜 少许
• 蒜瓣 3瓣

减脂裙带汤的做法步骤

步骤 1

生菜，香菜最后放

步骤 2

开水泡会再放

步骤 3

橄榄油大蒜爆香，放入番茄翻炒，加五毛钱豆腐，裙带菜，炒会放开水，水开放冬瓜，慢慢炖着，起锅前放蛋，金针菇，最后生菜，香菜

步骤 4

减脂期晚上就吃蔬菜汤，只要一点点，加起来就很多，吃不完的，所以不要多，浪费的

减脂裙带汤的小贴士

主角是裙带菜，冬瓜，番茄，豆腐，蒜瓣，盐放一点就够了，靠味极鲜增咸增鲜 我脾胃虚所以胡椒粉不敢放的多

菜谱创建时间：2021-05-08 18:11:46