轻盈早餐——杨枝甘露隔夜燕麦杯

作者： 叮叮烧豆腐

早点是不是不知道吃什么🤷‍♀️ 不如试一下健康好做的隔夜燕麦杯吧！ 正好芒果下来的季节，可以做起来！

用料

• 小芒果（大的半个差不多） 2个
• 椰子粉 1袋
• 脱脂纯牛奶 200克
• 快熟燕麦片 适量
• 奇亚籽 2汤匙
• 简爱无糖酸奶（椰子味） 半杯或一杯
• 香蕉切片 适量根

轻盈早餐——杨枝甘露隔夜燕麦杯的做法步骤

步骤 1

我用的材料都在这里了。大家如果有西柚的，可以加一些西柚果粒！ 我家没有，省略了…

步骤 2

简爱酸奶可以用原味的 但是我觉得椰子味的会更好一些，也没有那么酸，如果只有原味的，加一些椰子粉也不错👌

步骤 3

看下燕麦片，我用的桂格，只要不是那种速溶的就行

步骤 4

奇椰子加牛奶、椰子粉，泡发一下，就会呈浓稠状态

步骤 5

然后就根据自己喜欢，一层一层叠加就可以了。超级简单 但是要注意，水份多的时候一定要铺些燕麦在下边吸水！

步骤 6

在冰箱沉睡一晚，转天一早就可以吃了，觉得凉的话可以室温放一下，也可以微波炉稍微大一下，就ok了！超好吃

菜谱创建时间：2021-05-08 13:45:44