菜花炒鸡肉-减肥也可以吃

作者： 下厨房用户_muk4

菜花，是一种十字花科蔬菜，为甘蓝的变种。富含维生素B群、C群。是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富。鸡胸肉有助改善记忆，少脂肪。☺️☺️

用料

• 花菜 1个
• 鸡胸肉 180克
• 淀粉 适量
• 淀粉 适量
• 生抽 适量
• 盐 适量

菜花炒鸡肉-减肥也可以吃的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片，加入适量盐，淀粉，生抽，水，往一个方向搅拌均匀。

步骤 2

菜花开水烫一下

步骤 3

5成热油放入鸡肉片滑散，5成熟放入葱花。大火爆香，放入菜花翻炒

步骤 4

营养丰富，简单实用

菜谱创建时间：2021-05-07 17:26:21