基础食材如图,忘记拍盐🧂啦~ 蚕豆的作用是丰富口感,可以换成毛豆、豌豆、红小扁豆、豆干、大豆蛋白粒、藜麦都可以,不放也可以。
禾然有机的鲜椒豆瓣酱成份也很简单,没有看不懂的添加。和豆腐真是绝配,咸鲜香味为主,微辣,也是一款百搭的酱料:可以用来拌粉、做粉蒸菜、抹卷饼....如果一点辣都不吃可以换成禾然有机的黄豆酱。
食材预处理: 蚕豆切碎。 豆腐切小块,加清水没过豆腐,放一勺盐,静置备用,入锅前沥水就可以。 提前用盐水泡豆腐可以让豆腐更入味。如果时间不够也可以省略此步骤。 这里用老豆腐、嫩豆腐都是可以的。
锅中放入调味料(豆瓣酱、糖、酱油、盐)、蚕豆,清水没过食材,中火煮开。 这一步可以加入自己喜欢的食材,如:花椒、辣椒、生姜、孜然等。。如果是第一次做可以先试试基础版,熟悉之后再做添加。
水开后放入沥过水的豆腐,盖上盖用中小火炖十分钟,中间记得翻动一下,关照水量和火候。 如图,这里注意水量不要太多,煮一会儿豆腐本身会出水。
最后,勾芡收汁。装盘。 这里如果喜欢香菜、芝麻、花生米、腰果等可以撒一些。 配米饭一流,做个红烧豆腐盖浇面也非常棒。 Bon appétit!