万小厨零难度滑嫩烤鸡胸（烤箱）

作者： Rwan

夏天已经在敲门，还是好好吃高蛋白低脂肪吧… 想肉不柴关键靠腌。请摸清自家烤箱脾气，另空气炸锅or平底锅应该也行

用料

• 鸡胸肉 吃多少用多少
• 鸡蛋 1个
• 料酒 少量
• 生抽 一丢丢
• 白胡椒粉 一咪咪
• 椒盐 随意
• 淀粉 没放
• 辣椒面 忘了放

万小厨零难度滑嫩烤鸡胸（烤箱）的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉用擀面杖锤吧锤吧（买的鸡小胸就没锤）

步骤 2

生鸡胸肉撕吧撕吧至成年男性手指头那么大的条

步骤 3

料酒酱油胡椒粉椒盐抓匀（总咸淡自己控制一下，我还加了一个鸡蛋所以烤出来黄黄的）腌一个小时

步骤 4

烤箱预热200度烤20分钟，齐活

步骤 5

偷吃一块，嫩嫩滴

菜谱创建时间：2021-05-05 20:21:49