中1=什锦饭+蔬菜沙拉+猕猴桃

作者： yhiiiiioii

513卡

用料

• 1藜麦+糙米 30+30克
• 1甜豌豆+胡萝卜丁 30+30克
• 1酱牛肉/炒鸡丁 30克
• 1芝麻/松子仁/开心果碎 5克
• 猕猴桃 1个
• 2生菜 100克
• 2鸡蛋 1个=50克
• 2油 4克 = 1 teaspoon

中1=什锦饭+蔬菜沙拉+猕猴桃的做法步骤

步骤 1

1: 蒸熟拌饭 2: 油焖菜

菜谱创建时间：2021-05-05 16:30:57