#快手菜#健康美味的Tacos

作者： Flyonhair

简单快手也可以吃到美味。下班后半小时准备就可以了，多做几个也可以第二天带饭。很方便荤素搭配健康又好吃。

用料

• 牛油果 1个
• 酸奶 1小瓶
• 番茄 4个
• 青椒 2个
• 洋葱 1个
• 沙拉菜 1袋
• 盐 3勺
• 酱油 2勺
• 醋 2勺
• 辣椒 2个
• 饼 5片

#快手菜#健康美味的Tacos的做法步骤

步骤 1

把牛油果去皮去核，切小块。

步骤 2

牛油果块和酸奶一起放搅拌机搅拌到还有颗粒状如图。

步骤 3

将青椒 洋葱 番茄切成丁

步骤 4

切好的番茄青椒洋葱丁一起翻炒 加入盐 酱油 辣椒 炒几分钟就可以了

步骤 5

鸡胸肉加洋葱酱油 煎一下

步骤 6

鸡肉切块，所有食材都包进饼里

步骤 7

好吃又健康的Tacos就完成啦～

菜谱创建时间：2021-05-04 14:46:48