烀苹果🍎（消灭皱巴苹果之减肥通便神器）

作者： 古娜拉黑暗之神呼呼拉呼

家里多余的苹果🍎都皱皱没水分了，削着吃也不好吃，蒸着吃或者烀着吃都是很好的选择，口感像苹果罐头，家里苹果多皱了的可以试试这个吃法。做法超级简单，个人觉得减肥效果也一流，比晚上只吃西红柿黄瓜新鲜水果强很多，一碗下去浑身热乎乎的，胃也很舒服，减肥人士可以试试，分享2种电饭锅烀和蒸锅蒸的做法🥰

用料

• 苹果 8个
• 水 米饭碗2碗半
• 冰糖 很喜甜可加2-3小粒（我觉得苹果已经很甜了，我从来都不加😂）

烀苹果🍎（消灭皱巴苹果之减肥通便神器）的做法步骤

步骤 1

苹果削皮，放入电饭锅中，懒得削皮的就不削皮洗干净放入，吃的时候把皮吐掉就好，熟了以后皮很容易咂巴吐出来。

步骤 2

家里盛米饭的碗🍚，2碗半水，想多喝苹果汤的就三碗水，再不要多加水了，这些正正合适，电饭锅选米饭键

步骤 3

出锅，想减肥的朋友晚上吃个烀苹果，减肥通便又饱腹，我觉得比吃新鲜苹果好吃多啦，一碗下肚浑身热乎乎的😍

步骤 4

补充下蒸锅的方法：锅添凉水，蓖子上放碗，碗里放苹果，碗里可不加水，开大火蒸，上汽后十来分钟，关火。这样的苹果汤很少，但会更甜，个人选择哪种方便。

菜谱创建时间：2021-05-04 10:58:38