新手友好减脂早餐—荞麦蔬菜饼

作者： Sunsetz的一人食

这个饼热量低，减脂也能吃，而且简单好吃！包菜丝加在里面口感脆脆的很棒~还可以自行加虾仁什么的，营养也丰富

用料

• 鸡蛋 1个
• 杏鲍菇丝或者胡萝卜丝 若干
• 包菜丝 若干
• 荞麦粉 一些些
• 胡萝卜玉米粒 若干（为了颜值）

新手友好减脂早餐—荞麦蔬菜饼的做法步骤

步骤 1

食材切丝加盐抓出水，这里杏鲍菇也可以替换成胡萝卜丝，口感上会更脆~

步骤 2

加入一些胡萝卜玉米青豆粒~颜值上升hhh

步骤 3

加鸡蛋荞麦粉，自己加调料

步骤 4

混合成这样有点稀的就可以啦~

步骤 5

锅内刷少许油~开始摊小饼

步骤 6

拿个勺子挖一勺放在锅里就可以了~不要去翻动。盖上锅盖小火煎两分钟。

步骤 7

用铲子挪一下，如果能够像这样挪动就可以翻面了~

步骤 8

另一面继续盖锅盖小火煎两分钟~

步骤 9

出锅摆盘~✨

菜谱创建时间：2021-05-04 08:46:27