无油厚蛋烧（裙带菜版）快手早餐 减脂

作者： 享瘦厨房HIKichen

早上吃点蛋白配上裙带菜美味又营养 用不粘锅无油也可以有好滋味哦

用料

• 裙带菜（发好后） 15克
• 鸡蛋 2个
• 香菜（可不放） 1/2根
• 盐 1克
• 胡椒粉 1克
• 以下为蘸料（自选）
• 酱油 1/2勺
• 苹果醋 1勺
• 香油 1/4勺

无油厚蛋烧（裙带菜版）快手早餐 减脂的做法步骤

步骤 1

裙带菜香菜切碎和鸡蛋一起搅拌均匀

步骤 2

不粘锅烧热（很关键哦，不热的锅会不好成型）转中火，放入1/2蛋液

步骤 3

待底部鸡蛋凝固，轻轻卷起一边

步骤 4

全部圈起来，留出空白

步骤 5

在空白处，放入剩下1/2蛋液，等底部凝固，卷起来

步骤 6

慢慢都卷好。

步骤 7

成为一个鸡蛋卷啦

步骤 8

切开，也可以沾黄芥末酱哦

菜谱创建时间：2021-05-04 05:49:51