无油无添加减脂餐：菠菜胡萝卜玉米面团子

作者： 秦小姐姐的日食

减肥期间主食

用料

• 玉米面 150g
• 面粉 2勺
• 菠菜 1把
• 胡萝卜 1根
• 食盐 适量
• 十三香 适量

无油无添加减脂餐：菠菜胡萝卜玉米面团子的做法步骤

步骤 1

菠菜1把 焯水

步骤 2

菠菜捞出沥干水分

步骤 3

胡萝卜丝切丁

步骤 4

加入适量的盐十三香

步骤 5

加入两勺面粉，增加黏性

步骤 6

搅拌均匀，加玉米面团成球

步骤 7

上锅蒸20分钟

步骤 8

出锅

菜谱创建时间：2021-05-03 13:20:57