新奥尔良烤去皮鸡腿（减肥备餐）

作者： 胖芙Puffel

继续减肥蛋白质备餐

用料

• 鸡腿 5只
• 新奥尔良粉 1勺
• 生抽 2勺
• 料酒 1勺
• 姜粉 0.1勺
• 蚝油 1勺

新奥尔良烤去皮鸡腿（减肥备餐）的做法步骤

步骤 1

鸡腿去皮

步骤 2

划几道更入味

步骤 3

加入粉料腌制6小时以上，可以密封放入保鲜袋

步骤 4

把鸡腿底部用锡纸封住

步骤 5

烤箱200℃40分钟，220℃5分钟上色即可。

新奥尔良烤去皮鸡腿（减肥备餐）的小贴士

注意合理调节烤箱温度，随时观察鸡腿🍗

菜谱创建时间：2021-05-02 15:05:07