超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治

作者： 咖喱爱咖啡

家人的早餐一定要重视呢 虽然老爸老母总是爱凑活 那我就给他们投食好啦！ 2人份哦

用料

• 金枪鱼 半罐
• 玉米青豆 60克
• 芝士 2片
• 全麦吐司 4片
• 喜欢的酱 20克

超级快手又低脂有营养的金枪鱼三明治的做法步骤

步骤 1

金枪鱼和彩色豆已经提前炒好啦 炒的时候没有放额外的油 用的是金枪鱼罐头的油 原料如下

步骤 2

一片吐司抹上自己喜欢的酱 一片吐司放上芝士片

步骤 3

把金枪鱼放在有酱料的吐司上

步骤 4

另一片盖上 好咯 另一份也是如此制作啦！

步骤 5

最后一步包上保鲜膜～完美早餐

菜谱创建时间：2021-05-02 12:45:06