跟我一起做午饭吧（五）

作者： 印第安纳-1

家人最近都在各忙各的，很久没有一起吃一顿像样的午餐了，正好这几天侄女回来探亲，大家一起聚一聚，我又重操锅铲，今天的午饭比较丰富，做法简单发给大家看看。

用料

• 虾尾 400克
• 莲花白 1/2个
• 山药 3根
• 蓝莓酱 150克
• 菠菜 1把
• 粉条 1把

跟我一起做午饭吧（五）的做法步骤

步骤 1

爆炒虾尾的做法有菜谱

步骤 2

菠菜洗净切三段，开水焯烫三分钟，捞出过冷水

步骤 3

粉条开水煮透，捞出过冷水

步骤 4

小碗内放入蒜末，自制辣椒酱一勺，小米椒圈3个，花椒粉，盐，鸡精，白砂糖

步骤 5

倒入酱油3勺，醋5勺，拌匀

步骤 6

冷锅冷油，放入一把花生米，小火慢炸

步骤 7

倒入调料碗中，拌匀

步骤 8

切点香菜末，拌匀

步骤 9

菠菜和粉条沥干水分，倒入调料拌匀即可

步骤 10

漂亮美味的菠菜拌粉条就好了

步骤 11

山药洗净去皮，切片，上锅蒸熟

步骤 12

乘热放入三片奶酪片

步骤 13

捣成山药泥

步骤 14

码在盘中

步骤 15

表面淋上果酱即可

步骤 16

莲花白洗净，手撕成片，3个小米椒切圈，热锅冷油，倒入莲花白翻炒均匀

步骤 17

倒入一勺醋翻炒均匀

步骤 18

出锅前根据口味放点盐，翻炒均匀即可

步骤 19

美味午餐

菜谱创建时间：2021-04-30 15:03:08