我晕！这个低卡鸡蛋酱拌荞麦面太好吃了！

作者： 野田秋柰

用料

• 都在图片里啦 笔芯

我晕！这个低卡鸡蛋酱拌荞麦面太好吃了！的做法步骤

步骤 1

1⃣️荞麦面煮熟过凉水 2⃣️调制超好吃酱汁：两勺豆瓣酱、一勺番茄酱或者甜面酱、一点胡椒粉和半碗水，搅拌均匀 （再来一点淀粉会更好吃！酱汁会更浓稠，你根据自己喜好来）

步骤 2

3⃣️两颗鸡蛋打散，锅中喷一点点点油（完全为了防止粘锅，如果你家锅没事那你完全可以不放油！），快熟淋上我们的秘制㊙️酱汁！继续炒，等鸡蛋充分吸满酱汁，加入青椒丝，炒熟就可以啦 4⃣️把鸡蛋酱和荞麦面倒在一起！拌它！光是闻着就特别好吃了～

我晕！这个低卡鸡蛋酱拌荞麦面太好吃了！的小贴士

1、你一个人吃的时候放一颗鸡蛋就行，再来点黄瓜丝、胡萝卜丝，这种你喜欢的蔬菜 2、豆瓣酱我用的海天的那款，热量真的不算高！加一点调味完全没问题！番茄酱是风球唛的，10g才4大卡！放心吃 3、这个酱汁比较重要，减肥这种不要每天吃，还是要少油少盐，不过也不能每天清淡对不对！偶尔吃一吃解馋特别可以！！！！

菜谱创建时间：2021-04-30 13:53:12