花胶木瓜炖奶

作者： 吃不胖Emilia

产后肌肤松弛 皮肤的光泽度和修复能力都大不如前 这都是胶原蛋白在流失 所以补充胶原蛋白非常重要 花胶富含胶原蛋白又低脂肪 是产后修复子宫和回复气色的佳品哦 同时哺乳期的仙女们 多吃花胶木瓜炖奶 可以提高母乳质量，提高宝宝免疫力哦

用料

• 花胶 1条
• 木瓜 1/4个
• 红枣 5颗
• 枸杞 10粒
• 桂圆 5颗
• 牛奶 250ml
• 冰糖 适量

花胶木瓜炖奶的做法步骤

步骤 1

花胶剪成细条，木瓜切块，红枣、枸杞、桂圆洗干净备用

步骤 2

花胶放入炖盅，加入少许清水没过花胶。盖上盖子放入电炖锅炖2小时

步骤 3

加入木瓜，红枣，枸杞，桂圆在继续炖半个小时

步骤 4

炖好的花胶木瓜加入冰糖和纯牛奶即可。

花胶木瓜炖奶的小贴士

冰糖用量根据个人喜好的甜度增减。 我用的电炖锅，把材料在锅里放啥事不管，超简单。

菜谱创建时间：2021-04-29 23:40:33