鸡蛋炒熟
韭菜切碎拌鸡蛋;玉米面用热水搅拌成湿润不粘状态,在不粘锅底平铺压实,鸡蛋韭菜平摊其上,小火慢慢烙熟。
咖啡机整了一杯浓缩咖啡
中西结合,少油、粗粮、粗纤维、蛋白质、营养和口味都棒棒哒!
上面的小诗歌从老领导王勤(退休外交官,诗人,作家)朋友圈搬运来的,谢谢他!