低热量快手零食 燕麦饼

作者： 江边日晚

燕麦饼做起来没太多讲究，主角燕麦片，加一些喜欢的坚果碎和黏合剂搅拌成团，就可以烤了。平时当个代餐或零嘴都不错的。

用料

• 即食燕麦片 50克
• 全麦面粉 20克
• 红糖 10克
• 水 适量成团
• 以下看情况选：
• 油 5克
• 芝麻 10克
• 核桃 10克
• 亚麻籽 10克
• 奇亚籽 10克

低热量快手零食 燕麦饼的做法步骤

步骤 1

全部混合搅拌成团，分成小饼或装进模具，160-170度20分钟。

低热量快手零食 燕麦饼的小贴士

如果加黑巧，可融化后倒入烤好的燕麦碎，冷却后切件。 如果想加葡萄干，需要埋在底层否则会烤糊。 主要配料前面四样，其他看喜好加。 可以加香蕉代替面粉做黏合剂，效果也非常不错。 还可以不加面粉，不成团也无所谓散着烤类似卡乐比麦片。

菜谱创建时间：2021-04-28 20:37:48