软糯喷香的青菜瘦肉粥

作者： 念念的小灶

宝宝八个月啦，最近尝试着给她做各种米粥，白米饭毕竟还是没营养啦，搭配上蔬菜肉肉，味道好，宝宝也爱吃。宝宝7—8个月的时候就可以喝7倍粥了，就是米和水的比例是1：7，颗粒最好是小一点。

用料

• 胚芽米 50克
• 青菜 3棵
• 鸡胸肉 1小块
• 姜片 2片

软糯喷香的青菜瘦肉粥的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材。

步骤 2

鸡胸肉和姜片放入锅中煮熟。

步骤 3

胚芽米冲洗干净，倒入锅中，加入7倍水量，煮至米烂。

步骤 4

煮粥的时间把青菜洗净放入锅中煮熟。

步骤 5

把煮熟的青菜和肉肉剁成碎末。

步骤 6

把菜末和肉末倒入煮好的粥里。

步骤 7

做好啦！喷喷香哦～

软糯喷香的青菜瘦肉粥的小贴士

1.给宝宝做饭一定要把菜和肉充分煮熟哦。 2.一岁以上的宝贝可以适当加点盐。

菜谱创建时间：2021-04-27 10:02:11