排毒清肠汁（轻体日）

作者： 金爷_zweb

减肥是心血来潮一阵一阵的浪，最近涨潮又勤快了，所以想试试果蔬汁。因为每种配方的味道和功效略不同，记录并分享，希望有经验的小伙伴可以多多指点。

用料

• 椰子水 200毫升
• 蜂蜜柠檬水 2勺
• 黄瓜 1/2根
• 苹果 1/2个
• 香蕉 1/2根
• 羽衣甘蓝 1把
• 生姜 4片

排毒清肠汁（轻体日）的做法步骤

步骤 1

因为我的榨汁机功能单一，刀片比较小，所以所有食材需要洗净后切小片，会更容易搅拌。 此处柠檬我提前加蜂蜜泡水，如果有鲜柠檬也可以直接挤柠檬汁配蜂蜜即可。

步骤 2

我选择早餐前空腹喝，排出宿便一招制敌。

排毒清肠汁（轻体日）的小贴士

我个人喜欢姜的味道，所以里面有加两片，大家可以根据自己喜好添加。

菜谱创建时间：2021-04-26 11:43:12