喜欢有点肥肉的买眼肉,喜欢瘦的买牛里脊,买肉时老板帮忙切条形,回来冷水浸泡了两个小时(也有人说浸泡了肉味儿会减少,也可以洗一洗就行)。。加入全部佐料(除了食用油),洋葱切块一同搅拌抓匀。盖上保鲜膜,冰箱冷藏两小时以上。怕肉表面烤的时候有些焦,表面可以抹一点食用油。
摆在烤盘上。可以摆的很密,因为烤一会儿之后就会缩小很多。多出很多空隙。
烤箱预热200度,烤15分钟左右会出很多水,拿出来把水倒掉。继续烤15分钟左右看表面风干上色,取出翻面继续烤15分钟,观察火候,背面也风干上色后拿出来一块儿小的尝一尝,感觉有些硬就好了,依据自己的烤箱脾气掌握火候。如果一斤肉切的比较细分两盘烤,时间要对应缩短些。我这次肉切的比较厚,一盘就烤下了。
拿出烤盘,晾凉后放入密封盒,随时享受美食吧!