减脂希腊酸奶酱

作者： FINEWE

超级百搭的酱 无油低卡 减脂期放心吃 制作过程不到五分钟 超快手🥳

用料

• 鸡蛋 2-3个
• 酸黄瓜
• 希腊酸奶
• 金枪鱼罐头

减脂希腊酸奶酱的做法步骤

步骤 1

准备一个全蛋两个蛋白，也可以全蛋或全蛋白。

步骤 2

加入半罐水浸金枪鱼罐头

步骤 3

用的是这款罐头，钠含量只有4%，很适合减脂期间吃

步骤 4

加入酸黄瓜，我用了不到一根的量

步骤 5

酸黄瓜的牌子

步骤 6

加入一到两勺自制的希腊酸奶

步骤 7

搅拌均匀即可，可以空口吃馅，也能制作成三明治🥪

菜谱创建时间：2021-04-24 12:48:27