【抗癌食记】4.黄瓜香梨香蕉奶昔

作者： 狸花咕噜

用料

• 黄瓜 半根
• 牛奶 一盒
• 香梨 1个
• 香蕉 1根

【抗癌食记】4.黄瓜香梨香蕉奶昔的做法步骤

步骤 1

香蕉切块

步骤 2

黄瓜去皮，切块。胡萝卜我是临时加的一小块，主要是爸爸嘴巴疼，没法直接吃，就放一起了。

步骤 3

梨切小块，我选的新疆香梨，颗粒感软一些，砀山梨太粗，嘴巴里面疼痛的话还是用细一些软和一些的梨品种好，不刮嗓子。

步骤 4

加一袋牛奶，用破壁机的奶昔模式打成糊糊，不用加任何糖，口感还不错。

【抗癌食记】4.黄瓜香梨香蕉奶昔的小贴士

⚠️如果不是夏季，牛奶可以先微波炉加热烫一些，再混合一起打碎，这样加上水果蔬菜，温度刚好不冷不热，没有刺激性。 希望大家都健健康康，被命运温柔的眷顾。

菜谱创建时间：2021-04-23 18:12:26