不用加糖的红枣桂圆茶

作者： easylife简单美食

这是一个老中医教我的方法，用于补气血。熬出来还真是好喝，不加糖甜味也够，熬出来的汁还可以做基底煮苹果茶等各种水果茶，营养又健康。关键是不用放糖哈哈哈！

用料

• 红枣 20颗
• 桂圆干 20颗

不用加糖的红枣桂圆茶的做法步骤

步骤 1

红枣洗净切成两半。

步骤 2

桂圆干除去外壳。

步骤 3

所有材料放进养生电热水壶，加入800~1000ml清水。个人觉得这个甜度比较适合，你也可以根据自己的喜好加入不同的水量哦

步骤 4

选择药膳模式，煮好就可以享用香甜美味的红枣桂圆水啦！这个方法可以不用加任何糖熬出甜蜜蜜的红枣桂圆水哦😋😋

步骤 5

这个是加了苹果的😋

不用加糖的红枣桂圆茶的小贴士

1.大家可以根据自己的喜好，加入生姜或黄芪或葡萄干等一起熬煮。如果要放枸杞的话，可以最后关火再放。也可以根据自己的喜好加入红糖，肉桂粉等进行调味。 2.红枣和桂圆被长时间熬住以后味道会变淡，可以选择吃掉或者扔掉。 3.我一般会熬煮两次，第一次加水1000ml; 喝完以后再加500ml清水煮十分钟，这样比较不浪费😜😜。但是煮两次以后，红枣和桂圆基本都没有味道了。煮一次的话，红枣和桂圆都还挺好吃的。 4.大家也可以用砂锅或者奶锅进行熬煮。熬煮方法参考中药煎药的方法。大火烧开后小火熬煮20分钟左右即可。

菜谱创建时间：2021-04-23 12:18:06