【小天使减脂餐】紫薯牛奶

作者： 小天使减脂美食

消耗家里的紫薯

用料

• 紫薯 1个
• 牛奶 1盒

【小天使减脂餐】紫薯牛奶的做法步骤

步骤 1

准备好紫薯和牛奶

步骤 2

紫薯蒸熟

步骤 3

蒸好的紫薯加牛奶放榨汁机 （这里忘记拍啦，凑图的～）

步骤 4

喝法一：榨成汁 喝法二：把紫薯直接泡到牛奶杯里 很好喝，又饱腹～

【小天使减脂餐】紫薯牛奶的小贴士

1.蒸紫薯的时间不固定的，用筷子一戳就烂即可 2.喜欢浓稠的就多加点牛奶，喜欢稀一点的就少加。本食谱榨出来的还是比较稠的 3.紫薯去不去皮无所谓，怎么喜欢怎么来～

菜谱创建时间：2021-04-22 17:08:02