春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火

作者： 桔时开饭

在春季，人体会出现春燥的现象，虽然说比起秋燥没那么干热，但很多人都会感觉喉咙痛，皮肤岀现各种症状，眼睛也感觉干巴巴，这个时候的饮食必须要以补水解燥为主，所以广式的汤汤水水就排上用场，食疗模式开启了！我个人较偏爱做甜品，原因是简单又快手呀，看看今天要分享的——冰糖银耳炖木瓜。

用料

• 木瓜 150克
• 草莓 1个
• 银耳 20克
• 老又土冰糖 20克

春季春燥吃点它，又香又甜，滋润补水，排毒降火的做法步骤

步骤 1

冰糖银耳炖木瓜的主要材料，可能有人问为啥用草莓，我是想增香气，喜欢带点微酸

步骤 2

银耳提前发透，木瓜去瓜瓤，再去皮切块，草莓先别动

步骤 3

取一个炖盅，放进银耳与木瓜块

步骤 4

加进适量的清水，约一碗多点

步骤 5

取一个蒸锅，放入盖好盖子的炖盅，炖银耳木瓜40分钟

步骤 6

把银耳木瓜取出来，加进老又土冰糖 20克

步骤 7

盖上炖盅盖子再炖20分钟后即可关火

步骤 8

取出炖好的银耳木瓜，把草莓切片泡在里面一起食用，又好香又好吃！

菜谱创建时间：2021-04-22 15:15:01