低碳 生酮 黄金亚麻籽 坚果 吐司

作者： 茜茜茜Xi

今天又来琢磨好吃的啦！低碳好吃，还可以补充优质脂肪酸，而且膳食纤维丰富😄

用料

• 干性材料
• 黄金亚麻籽粉 85克
• 洋车前子壳粉 15克
• 南瓜籽 25克
• 无铝泡打粉 6克
• 玫瑰海盐 2克
• 赤藓糖醇 15克
• 液体材料
• 鸡蛋 1个
• 温水 110克
• 苹果醋 1勺

低碳 生酮 黄金亚麻籽 坚果 吐司的做法步骤

步骤 1

所有材料合影

步骤 2

①所有干粉倒入无水的盆里搅拌均匀，避免泡打粉结块发苦。

步骤 3

②将所有液体材料放入，继续搅匀

步骤 4

静置10min左右，看面团状态适量增加或者减少水

步骤 5

③将准备好的材料放入模具中，放入170℃上下火预热好的烤箱中烤制40-50min，还有根据自家烤箱火力来调节。 我做的比较小，用的蛋糕模具，大的话适量增加时间

步骤 6

晾晾以后分装切片保存就可以啦！

步骤 7

今天来做一个芝士肉松三明治🥪

步骤 8

相当完美

步骤 9

😄

低碳 生酮 黄金亚麻籽 坚果 吐司的小贴士

水可以先少放，原料不同吸水性不同，做的量大需要增加烘烤时间

菜谱创建时间：2021-04-22 12:14:31