零厨艺无油无糖曲奇

作者： 啵啵bobooo

参考chiazzzz的菜谱，简化了一下，侵删 第一次分享，方便自己查看

用料

• 黄豆粉 60克
• 即食麦片 120克
• 牛奶 180克

零厨艺无油无糖曲奇的做法步骤

步骤 1

黄豆粉：即食麦片：牛奶=1:2:3，混匀 注意先混合黄豆粉和麦片，均匀后加牛奶，不然容易不匀 觉得湿的话可以再加点燕麦片，总之可以整形就行

步骤 2

看喜好整形，方形圆形都可以，厚度约1cm 能量棒这张图是用菜谱里材料的量做的，大家根据需要按比例就ok

步骤 3

丢进烤箱，180度30分钟 无糖无油，黄豆粉烤完非常香，趁热吃比较酥脆，放凉会变软 喜欢巧克力味可以加可可粉，随便混一些坚果或者果干也可以~很饱腹

菜谱创建时间：2021-04-21 20:30:06