香辣鸡胸肉轻脂餐

作者： 美食沦陷者

用料

• 鸡胸肉 半块
• 黑胡椒 适量
• 味好美鲜辣味粉 适量
• 黄瓜 半根
• 胡军不 半根
• 黎麦 适量
• 玉米 半根

香辣鸡胸肉轻脂餐的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切粗丝，用黑胡椒粉，盐，生姜粉加入少许清水抓匀，在加入少许淀粉和辣椒面和鲜辣味粉抓匀腌制一会，都是适量哦。

步骤 2

黎麦提前浸泡一夜，早上直接煮熟捞出沥干铺碗下面，玉米煮熟和黎麦放一起。胡萝卜和黄瓜切丝，胡萝卜需要在锅里翻炒熟加少许盐调味即可，鸡肉也是少许油煎熟即可， 我的带饭午餐，早上太忙了，好多部奏忘记拍照了。

菜谱创建时间：2021-04-21 10:08:13