1、薏米要提前炒一下才行, 2、然后把炒制后的薏米和红豆一起泡, 因为是当早餐吃,我提前一天泡起放在冰箱里面了,早上煮的时候节约时间。
加水熬煮,我大概泡了24个小时,煮了十五分钟的样子就可以可以吃了,当然,最好是闷一段时间再吃。
1、薏米需要提前炒一下哦 2、不能频繁的吃哦 3、红豆薏米可提前泡,放冰箱