健脾利湿的豆浆，一周吃一两次就好了

作者： 我是朱丽花

今天分享的豆浆：黄芪+四神汤+黄黑 豆组合，黄芪片、茯苓莲子芡实山药 各15克左右，黄黑豆各两把，一起 磨成豆浆，加不加糖看自己，最好不 加，甜生湿豆浆本身是一种蛋白质很 高浓稠的食物吃多肯定生痰，如果平 时吃很多肉类、红烧肉、油炸食品、 牛油火锅、甜品等还不爱吃蔬菜血脂 高血液浓稠的不适合吃豆制品，特别 是那种加花生芝麻核桃加坚果类的豆 浆，吃了甘油三酯突突突的飙升。 ▶️关注 收藏 点赞是继续分享的动力。同名红薯号分享更多文字内容

用料

• 黄芪 3片
• 怀山干 15克
• 芡实 15克
• 莲子 15克
• 茯苓 15克
• 黄豆 两把
• 黑豆 两把

健脾利湿的豆浆，一周吃一两次就好了的做法步骤

步骤 1

所有材料一起浸泡3小时

步骤 2

打成豆浆，煮熟即可

菜谱创建时间：2021-04-19 15:00:02