火龙果炒饭😍神仙颜值、神仙口味

作者： 买家之星厨房

红心火龙果含有一般水果少有的粘胶状植物性白蛋白，而这种白蛋白在人体内遇到危害人体的重金属离子后，会将重金属离子包裹并排出体外，偶尔吃吃很不错哦~

用料

• 米饭 1碗
• 红心火龙果 半个
• 玉米粒 适量
• 青豆 适量
• 火腿丁 适量
• 鸡蛋 1个
• 盐 1勺
• 鸡精 1勺
• 蚝油 1勺

火龙果炒饭😍神仙颜值、神仙口味的做法步骤

步骤 1

准备半个红心火龙果，将果肉挖出后切成丁状待用

步骤 2

准备适量的玉米粒、青豆和火腿丁

步骤 3

起锅烧水，先将青豆和玉米粒下锅焯熟，然后捞出沥干水分

步骤 4

锅中放入少许油，打入一颗鸡蛋炒散，然后再倒入青豆和玉米粒一起炒熟

步骤 5

接着下入米饭，与配料一起炒散，再加入盐、鸡精、蚝油各一勺，翻炒均匀

步骤 6

最后倒入切好的火龙果丁，温柔的翻炒果肉和米饭，使米饭均匀上色

步骤 7

取一个盘子，摆上火龙果壳，然后将炒好的米饭舀入摆盘，一份火龙果炒饭就做好啦

火龙果炒饭😍神仙颜值、神仙口味的小贴士

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菜谱创建时间：2021-04-19 11:57:38