减脂甜品：低油低卡无糖，好吃高颜值的燕麦苹果派

作者： KLangming

用料

• 香蕉 1根
• 苹果 1个
• 燕麦片 60克
• 鸡蛋 2个
• 牛奶 15克
• 黄油 10克
• 蔓越莓干 10g

减脂甜品：低油低卡无糖，好吃高颜值的燕麦苹果派的做法步骤

步骤 1

所需的材料如图

步骤 2

1.黄油隔水融化，香蕉切成片状（更容易压成泥），与燕麦一起混合均匀。

步骤 3

模具内倒入油，用油刷刷均匀，为了方便脱模。

步骤 4

燕麦饼底放入模具，压紧后，烤箱180度15分钟定型（这一步很重要，饼底需要稍微烤干，根据自家烤箱脾性调整时间）

步骤 5

两个鸡蛋和15ml的牛奶混合（脱脂牛奶或者全脂牛奶都可以，看个人喜好）

步骤 6

苹果削皮后切成片状，摆盘。

步骤 7

倒入蛋液，可以放进去蔓越莓干（放的话需要切成碎粒）。烤箱预热后，180度25分钟左右。

菜谱创建时间：2021-04-18 12:06:41