尹正焖菜

作者： 呼00呼

跟风学的尹正焖菜，真的简单好吃又健康，记录备用

用料

• 虾仁 适量
• 胡萝卜 适量
• 芦笋 适量
• 西兰花 适量
• 黑胡椒 适量
• 芹菜 适量
• 口蘑 适量
• 海盐 适量

尹正焖菜的做法步骤

步骤 1

海虾去皮、挑去虾线洗净备用

步骤 2

西兰花、口蘑、芹菜、胡萝卜、芦笋处理干净切小块，自己爱吃什么菜就放什么，别放叶子菜就行

步骤 3

起锅热油先煎虾仁

步骤 4

虾仁变色后下入处理好的蔬菜翻炒一分钟，之后加入一丢丢水并盖锅盖焖三分钟

步骤 5

3分钟后打开锅盖加入海盐和黑胡椒碎翻拌均匀出锅，觉得口味淡可以用丘比沙拉汁大拌菜口味那个当蘸料，也很不错，亲测有效

步骤 6

光盘～

尹正焖菜的小贴士

菜量和调料用量根据自己口味调整

菜谱创建时间：2021-04-17 16:52:22