低脂黄金鸡块

作者： 贪吃鬼小新

用料

• 土豆 1个
• 鸡胸肉 1块
• 料酒 2勺
• 生抽 2勺
• 老抽 1勺
• 黑胡椒碎 适量
• 孜然粉 适量
• 盐 2克
• 蛋液 一个
• 面包糠 适量

低脂黄金鸡块的做法步骤

步骤 1

土豆上锅蒸熟压成泥，鸡胸肉切块打成泥，土豆泥中倒入鸡胸肉泥，加入两勺料酒、两勺生抽、一勺老抽、黑胡椒碎、孜然粉、盐、搅拌均匀

步骤 2

整成长方形，先裹蛋液，再裹上面包糠，不粘锅刷油，小火🔥慢煎至熟透

菜谱创建时间：2021-04-17 14:09:43