绿拿铁，超模同款（美善品小美食谱，破壁机，果蔬豆浆机）

作者： zx79025

自己家里就地取材吧，因为不是抓药，所以食材适量就好。依据自己口味或者家里有什么有多少而取量。没有严格要求。

用料

• 羽衣甘蓝 把
• 香蕉 根
• 酸奶 克
• 牛奶 克
• 腰果 克

绿拿铁，超模同款（美善品小美食谱，破壁机，果蔬豆浆机）的做法步骤

步骤 1

羽衣甘蓝苹果香蕉黄瓜柠檬柠香苹果绿拿铁 食材 3片羽衣甘蓝 半个苹果 一根香蕉 一句奇亚籽 1/3黄瓜 1/3柠檬 300克水 步骤 美善品：1分30秒/速度10打成奶昔状

步骤 2

羽衣甘蓝梨子黄瓜胡萝卜番茄柠檬亚麻籽 多维消暑绿拿铁 食材 2片羽衣甘蓝 半个梨 半根黄瓜 4片胡萝卜 半个番茄 1/3柠檬 1勺奇亚籽 300克水 步骤 美善品：1分30秒/速度10打成奶昔状

步骤 3

香蕉奇异果绿拿铁 食材 3片羽衣甘蓝 半根香蕉 一勺奇亚籽 一粒奇异果 少量椰子碎 300克椰子水 步骤 美善品：1分30秒/速度10打成奶昔状

步骤 4

菠萝热带风情绿拿铁 食材 3片羽衣甘蓝 50克菠萝 半根香蕉 一勺奇亚籽 1/3黄瓜 1勺坚果 300克椰子水 步骤 美善品：1分30秒/速度10打成奶昔状

步骤 5

梨子爽口清火绿拿铁 食材 3片羽衣甘蓝 半颗梨 半根黄瓜 半个柠檬 1勺奇亚籽 少量椰子碎 300克椰子水 步骤 美善品：1分30秒/速度10打成奶昔状

菜谱创建时间：2021-04-17 07:19:56