宝宝10-12个月辅食

作者： 八宝粥爷爷

好久没有写了，整理了下10-12个月的辅食，我们是以粥为主，也有看到有些宝宝可以吃苹果香蕉馒头了。其实每个月对辅食有点不同的认识与见解。 10个月时我错在辅食原材太粗糙，应该再细一点，而不是依赖辅食机。这样可以一点一点提高宝宝的咀嚼能力。 看了某音，某书，辅食还真的是花里胡哨😂😂😂我们顶多是根据时令蔬果荤菜搭配，之前做过的辅食都用上了，只是不打泥了。如需要，可以打一半的泥，原材料要切细一点。从泥到颗粒，从细到粗。要循序渐进。水果也要给宝宝尝试，黄瓜番茄都可以。 会西点中点的也可以做面包坯，蛋糕坯，肉包菜包，给宝宝尝尝。 仍然是少盐，可以滴几下核桃油或亚麻籽油或其它油。 每个宝宝领悟点不一样，不要操之过急，总有一天会当吃货小主😄😄😄

用料

• 宝宝米 适量
• 黄小米 适量
• 盐 少量
• 核桃油（或亚麻籽油） 几滴

宝宝10-12个月辅食的做法步骤

步骤 1

黄瓜小软饼

步骤 2

番茄牛肉粥

步骤 3

黄瓜蛋黄羹 胡萝卜蛋黄羹

步骤 4

南瓜蛋黄羹

步骤 5

自制豆腐

步骤 6

红枣山药糕 南瓜 胡萝卜

步骤 7

火龙果土豆泥 （鸡汤）

步骤 8

黄瓜鸡肉粥

步骤 9

番茄虾仁粥

步骤 10

鱼香烩饭 南瓜15克 黄瓜15克 三文鱼15克

步骤 11

鱼香烩饭

步骤 12

番茄西兰瓜冬瓜粥

步骤 13

鸡毛菜冬瓜瘦肉粥

步骤 14

番茄西兰瓜三文鱼粥

步骤 15

三文鱼南瓜粥

步骤 16

补钙鲜虾粥 河虾（大7个或小10-15个） 胡萝卜 西兰花 大米20克 清水170ml 1⃣准备七个虾去头去虾线 2⃣锅中倒一点核桃油，油炒虾头，炒出汁 3⃣倒到洗净备用的大米锅里熬20分钟 4⃣再加入胡萝卜丁熬20分钟 5⃣加入西兰花和虾末煮10-15分钟出锅

步骤 17

牛肉蔬菜粥

步骤 18

竹荚鱼粥

步骤 19

番茄牛肉粥

步骤 20

彩椒牛肉粥

步骤 21

番茄蛋花粥

步骤 22

胡萝卜牛肉粥

步骤 23

香蕉鸡蛋煎饼

步骤 24

香菇蔬菜粥

步骤 25

南瓜疙瘩汤

步骤 26

牛肉蛋花粥

步骤 27

黄金粥

步骤 28

荠菜豆腐肉末粥

步骤 29

鸡蓉时蔬粥

步骤 30

西兰瓜鸡肉粥

步骤 31

菌菇牛肉粥

步骤 32

荠菜蛋花粥

步骤 33

香菇瘦肉粥

菜谱创建时间：2021-04-17 06:15:09