经典内调润肤、美白「三白汤」

作者： 粟惜家的小宁

想要皮肤白白，就喝三白汤～ 大家是不是常常听到三白汤这三个字呢，何为三白汤呢？ 三白指的是白茯苓、白芍、白术，虽然是三白，不过这个方子里还有甘草 三白汤的出处：是明代《医学入门》里记载的流传比较广泛的中医美容方 组方：白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克，水煎，温服。 其中茯苓味甘、淡，性平，能祛斑增白； 白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用， 可以治疗面色萎黄、面部色斑、无光泽； 白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效； 这个方子最初是治疗伤寒虚烦， 后来发现可以补气益血、美白润肤，遂在民间流传开来。此方配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。 中医认为人的皮肤悦泽与否和脏腑功能有密切的关系，如果脏腑病变，气血不和，则皮肤粗糙，面部生斑。 因此，此方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。 怎么制作呢？方法很简单，可以泡水也可以煮水还可以熬制成膏，这里我主要讲一下煮水的，（后期可能会出三白汤膏的制作）

用料

• 茯苓 5克
• 白勺 5克
• 白术 5克
• 甘草 2.5克

经典内调润肤、美白「三白汤」的做法步骤

步骤 1

老生常谈的话题，材料一定要用质量好的

步骤 2

将材料按比例配比，冲洗一下，放入养生壶内加纯净水400毫升

步骤 3

大火煮开转小火煮10分钟左右

步骤 4

温热的时候就可以喝啦，每天喝两杯，口感还不错的，带一丝丝甘草的甜，很容易接受

经典内调润肤、美白「三白汤」的小贴士

1.选择中医内调，就需要坚持，三天打鱼 两天晒网肯定没效果的 2.这个方子相对平和，一般人均可饮用 3.服用期间少吃辛辣食物 4.能流传这么多年且记载文献里的方子，肯定是有效滴，为了变白变美，冲鸭

菜谱创建时间：2021-04-16 23:15:14