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减脂快手菜!香菇油菜~的做法

减脂快手菜!香菇油菜~

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请告诉我如何回蚁窝
油菜含有叶酸 可以炒土豆炒香菇炒它自己

用料

减脂快手菜!香菇油菜~的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

油菜香菇洗净 香菇切片 大蒜切末

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅热油放入大蒜 小火炒香 放入香菇翻炒一下 开大火 倒入油菜 快速翻炒 炒至微软 加入一勺蚝油(不想吃糖的可以加一点无糖酱油提味即可) 翻炒均匀

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅~

减脂快手菜!香菇油菜~的小贴士

油菜和香菇本身都有自己的味道即使不加什么调味料也可以很好吃 很适合减脂期控制油控制钠的人

菜谱创建时间:2021-04-16 17:03:42
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