滴~早餐卡

作者： 娜是深海里的美i

最近记录的早餐比较多 想做个合集

用料

• 优质蛋白 若干
• 蔬菜 不限量
• 自制饮品 1杯
• 水果 少量
• 优质碳水 若干

滴~早餐卡的做法步骤

步骤 1

蔬菜包三明治

步骤 2

自己做的全麦鸡胸肉包

步骤 3

双人早餐

步骤 4

休息日早餐 无糖布朗尼

步骤 5

草莓加各种莓果的饮料 抗氧化

步骤 6

所见即所食

步骤 7

简单沙拉

步骤 8

滑蛋加牛奶 小火慢慢往中间堆

步骤 9

西葫芦鸡蛋饼

步骤 10

鸡胸肉丸也是自己搓的

步骤 11

空气炸锅炸的鸡腿子

步骤 12

吃上牛肉了好开心

步骤 13

总算把牛油果催熟了

步骤 14

今天是高碳水

步骤 15

饱腹感很强

步骤 16

无花果也好好吃

步骤 17

有烤肠我就吃的起劲

步骤 18

自己做的叉烧包 发过视频的

步骤 19

简单快手超模同款smoothie

步骤 20

花生酱与香蕉绝绝子

步骤 21

弟弟居然吃不惯芭乐

步骤 22

那我也得给他吃 多好一水果 我还雕了🌸

步骤 23

贝贝南瓜我是放在杂粮饭里焖的 很烂很烂

步骤 24

这大概就是春天？

步骤 25

芝士就是力量

滴~早餐卡的小贴士

会持续更新早餐哒 早餐要吃好 也会让自己早起 精神满满

菜谱创建时间：2021-04-16 08:33:29