把黄花在根部轻轻掰断,抽出中点一根细芯不要。这个需要耐心和手轻。今天买的是嫩苞,一个一个收拾,偶尔细芯也断在里面。还要打开花苞,感觉在抽丝剥茧
把收拾好的下到水里焯水,加几滴油,洒几分细盐
打三颗笨鸡蛋,加盐,