无添加果蔬榨汁—解决便秘、宿便

作者： 霹雳大厨

排毒。亲测有效。（不是拉肚子）

用料

• 菠菜 少许
• 苹果 1个

无添加果蔬榨汁—解决便秘、宿便的做法步骤

步骤 1

菠菜少许，洗一洗

步骤 2

洗一个苹果

步骤 3

菠菜开水煮一煮，不用太久

步骤 4

苹果切丁

步骤 5

放在一起，可以放少许白开水，不放也行。

步骤 6

搅碎

步骤 7

好了。苹果味很重、不难喝， 要是担心菠菜味道自己接受不了， 可以苹果稍微多放点。

菜谱创建时间：2021-04-14 18:42:36