食材切块准备
采用一只鸡的两大腿和两鸡翅!我把皮全部去掉了
鸡肉切块,放盐,生粉,料酒,生抽,油,搅拌
腌制二十分钟以上
热油,爆蒜,姜
把鸡肉进锅炒
炒至五成熟,肉缩,表皮金黄
加入约500毫升的水焖煮三分钟
下红萝卜翻炒,再焖2分钟
加入土豆
翻炒,焖两分钟
我选的这款咖喱不辣,适合孩子
放两块,喜欢浓味的可以放三块
加入咖喱块和灯笼椒,焖一分钟
翻炒至咖喱块融化,加盐,少于糖!
翻炒到汁收的差不多就可以了!
上盘