美味海鲜粥

作者： 贪吃的大天天

轻盐易消化的高蛋白低卡海鲜粥，老人孩子都喜欢

用料

• 海参 2只
• 虾仁 100克
• 香菇 5朵
• 青豆 50克
• 胡萝卜 1根
• 大米 1杯
• 水 500克
• 味好美黑胡椒粉 1勺
• 味好美白胡椒粉 1勺
• 盐 2克
• 色拉油 5克
• 香葱 2根
• 生姜 5片

美味海鲜粥的做法步骤

步骤 1

海参洗净，虾仁用盐抓捏一下洗干净放葱姜片料酒味好美白胡椒粉腌制

步骤 2

胡萝卜切丁，海参切段，香菇切片

步骤 3

锅内倒色拉油爆香葱姜，倒入香菇胡萝卜青豆煸炒

步骤 4

倒入大米也煸炒一下，这样容易爆香

步骤 5

倒入开水

步骤 6

大火煮十分钟左右开锅放入虾仁和海参，再焖煮五分钟左右

步骤 7

开锅放盐再撒点味好美黑胡椒粉提鲜

菜谱创建时间：2021-04-13 12:22:24