爆炒三文鱼皮

作者： 耕心

我特爱吃三文鱼皮，这东东啊，不可小看哦，含有Ω-3不饱和脂肪酸，可以帮助皮肤锁住水分，有滋润保湿的功效，防止产生皱纹。同时含有虾青素，是维生素E的550～1000倍，能延缓皮肤衰老，还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。 这道【爆炒三文鱼皮】柔软滑润，香醇腴美，糯软又有韧性，着实让耕心很是享用哦(*^__^*) 嘻嘻……

用料

• 三文鱼皮
• 辣椒酱油
• 橄榄油

爆炒三文鱼皮的做法步骤

步骤 1

食材：三文鱼皮。

步骤 2

将三文鱼皮择洗干净，切块。

步骤 3

热油锅。

步骤 4

放入三文鱼皮。

步骤 5

倒入适量的辣椒酱油。

步骤 6

快速煸炒一会，即可关火。

爆炒三文鱼皮的小贴士

鱼皮入锅不要炒太久。

菜谱创建时间：2012-09-18 14:31:32