减脂魔芋丝

作者： 爱如斯IZEROS

魔芋含有葡甘聚糖，是一种高分子化合物，具有很强的吸水性，吸水后体积可膨胀80-100倍，食后易被消化吸收。并能吸附胆固醇和胆汁酸，对降低血压，减少心血管病发作有一定作用。

用料

• 魔芋丝 300克
• 水 500克
• 酱油 30克
• 豆瓣酱 10克
• 葱花 适量

减脂魔芋丝的做法步骤

步骤 1

准备好所需材料。

步骤 2

使用搅拌钩，加入水，设置8分钟/温度100度/加热键启动。

步骤 3

加入魔芋丝、酱油、豆瓣酱设置5分钟100度L档启动。

步骤 4

结束后盛出享用～

菜谱创建时间：2021-04-11 11:01:49