零失败-花胶百合汤

作者： rachelhu

鱼胶即花胶，与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一，素有“海洋人参”之誉。 含有丰富蛋白质以及各种微量元素，功效就懒得说了，各位查度娘就知道了 鱼胶属于温补产品，不宜大补的人适合吃

用料

• 百合 120克
• 花胶 3片克
• 红枣 2颗
• 莲子 20粒

零失败-花胶百合汤的做法步骤

步骤 1

我用的是这种自己晒的比较厚实的胶，一人吃一般放3片

步骤 2

鱼胶，莲子泡开 晚上当宵夜吃，我是早上泡 当早餐吃，我是中午泡

步骤 3

新鲜百合处理干净 一包百合120克，一包百合一般120克，整包放，汤好喝

步骤 4

全部放炖盅，按炖汤或者3个小时即可 如果是隔天当早餐吃的，睡前先算好时间预约

步骤 5

成品

零失败-花胶百合汤的小贴士

不需要放调味料，红枣有调味

菜谱创建时间：2021-04-11 08:54:33