欧芹和洋葱用料理机打碎或用刀切碎。
Romano或parmesan干酪擦丝。
把所有材料混合在一起用手抓匀。
放冰箱冷藏一小时以上。
搓成自己喜欢大小的肉丸子,中火用油煎成焦黄。
或者放入预热好的烤箱,200度烤15分钟左右。
丸子熟了之后,倒入锅中加入意面酱和小半碗水煮5分钟。装盘撒上欧芹碎,再擦一点干酪。
芝士一定要选硬质干酪。 用油煎的肉丸子外壳较脆,烤的肉丸比较方便热量也相对低一点,各有利弊。 肉丸子可以多做一点放冰箱冷冻,下次做意面的时候加几个或者锅里煎一下蘸番茄酱吃,既美味又方便。