低脂营养的五彩巴沙鱼

作者： 我4小辣椒

每天都要下厨房，我回来咯！ 今年做菜主要以健康，低脂，营养为主。

用料

• 巴沙鱼1 条
• 彩椒 3个
• 豆瓣酱 2勺
• 洋葱4 瓣

低脂营养的五彩巴沙鱼的做法步骤

步骤 1

一条巴沙鱼+3个彩椒，彩椒只需切一半即可，剩下的留着坐其他菜

步骤 2

切好备用

步骤 3

巴沙鱼➕姜丝➕一勺盐➕一勺料酒+一勺胡椒粉腌制十分钟

步骤 4

开水煮沸，倒入巴沙鱼，煮三分钟捞起备用

步骤 5

巴沙鱼捞起备用

步骤 6

烧油锅放入洋葱爆香1分钟

步骤 7

加入彩椒翻炒2分钟

步骤 8

加入巴沙鱼

步骤 9

加入灵魂配料：豆瓣酱2勺

步骤 10

翻炒一分钟起锅

步骤 11

超级好吃

菜谱创建时间：2021-04-09 07:25:39